疲れに驚きの効果がありました。



梅雨の季節は、体調がすぐれない、、、
そんな声をよく聞きます。

私も、元々体力がある方でして、
結構無理がきくほうなのですが、
いくら好きな掃除のお仕事とはいえ、
休みがとれない事が続くと、やはり疲労困憊になる事があります。

そんな時、若い時は、一日ゆっくりすれば、すっかり元気になっていたものの、
最近では、なかなか疲れがとれなくなってきたような気がします。

栄養ドリンクを飲んでみたり、お風呂にゆっくり浸かってみたり、
娘とドライブを楽しんでみたり、愛犬と戯れてみたり、、、

それでも、取れない疲れに、いいものをみつけました。

【聞くだけで自律神経が整うCDブック】

電車の中吊り広告で、気になっていて、
どんなものだろうと購入してみました。

試に聴いてみて、とてもよいCDだと思いました。
BGMとして流しておくもよし、集中して数分聴くも良しだそうです。

体調に関しては、自律神経が重要な役割を果たしているとは聞いておりましたが、
こんなにいいものがあるなら、早く聴いていれば良かった。。。

本の中では、このCDを、どんな時に聴くとよいかの例がいくつか載っていました。

・気力がない
・注意力散漫
・寝不足
・イライラしている
・受験の前
・夫婦喧嘩をした時
・子供が反抗期になった時
・子供がいう事をきかない時
・仕事でミスをした時

などなど。。。

確かに、何か問題が起こった時に、自分がどんなメンタルでいるかによって、
その後の対処が、うまくできる時と、悪化させてしまう時とあります。

副作用があるわけではない「聞くクスリ」、興味のある方は、お試しください。

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